Maßgeschneidert für deinen Körper. Entwickelt, um deine Ziele zu erreichen.
Alles beginnt mit einer umfassenden Bewertung und der Erstellung eines klaren Plans. Dies sind die Werkzeuge, die ich verwende, um dich wieder in Form zu bringen - und darüber hinaus:
Ganzheitliches Assessment und Planung
Jede Reise beginnt mit Klarheit. Mit detaillierten Beurteilungen und Funktionstests bewerte ich deinen aktuellen Zustand und definiere klare, messbare Ziele. Dieser datengestützte Ansatz gewährleistet, dass dein Behandlungsplan auf deinen individuellen Bedürfnissen basiert und deinen einzigartigen Leistungsweg unterstützt.
Sportphysiotherapie (Return to sport)
Eine Verletzung ist nicht das Ende, sie ist eine Chance. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, stärker als zuvor in deinen Sport zurückzukehren. Mit sportartspezifischer Rehabilitation und Verlaufskontrollen schließen wir die Lücke zwischen Reha und gesteigerter Leistung.
Neuroathletisches Training
Spitzenleistungen beginnen im Gehirn. Durch das Training des visuellen, vestibulären und propriozeptiven Systems optimieren wir deine Bewegungskontrolle, Reaktionszeit und Koordination – von innen heraus.
Osteopathie
Dein Körper ist ein System von miteinander verbundenen Strukturen. Mit parietalen, viszeralen und craniosacralen Techniken identifiziere und löse ich Bewegunseinschränkungen, die sich auf deine Funktion auswirken – und verschaffe dir so mehr Bewegungsfreiheit, Schmerzreduktion und strukturelle Balance.
Optimierung der Atmung und Erholung
Wir verbessern deine Atmungseffizienz, erhöhen den Vagustonus und regulieren dein Nervensystem, was zu einer verbesserten Konzentration, einer schnelleren Erholung, erhöhten Belastungstoleranz und Belastungsfähigkeit führt, was alles dazu beiträgt, nachhaltige Energie unter Druck zu erzeugen.
Wissensvermittlung und Körperbewusstsein
Deinen Körper zu verstehen ist Macht. Ich helfe dir, Muster zu erkennen, Körperintelligenz aufzubauen und Verantwortung für deinen Fortschritt zu übernehmen und gebe dir die Werkzeuge in die Hand, die du für langfristige Belastbarkeit, Kontrolle und Spitzenleistung benötigst.
